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Building a Bigger, Leaner Body
The Essentials of Effective Body Building You Can Do Safely
Andrew Jackson
Livre broché | Anglais
18,95 €
+ 37 points
Description
If you are an aspiring bodybuilder then consider this volume. This book will give you the basics concerning breathing, posture, nutrition and basic routines, to achieving a well-proportioned bodybuilder form. Starting with correct information will make the difference between success or failure and there is no point in pursuing each exercise incorrectly. Not only could you seriously injury yourself but you would not make true gains. Focusing on specific muscle groups such as shoulders for your first routine and then moving on to legs, abs, back, and so on until you have completed all major muscle groups will ensure an overall even development in the long run.
Spécifications
Parties prenantes
- Auteur(s) :
- Editeur:
Contenu
- Nombre de pages :
- 88
- Langue:
- Anglais
Caractéristiques
- EAN:
- 9781635012392
- Date de parution :
- 26-01-15
- Format:
- Livre broché
- Format numérique:
- Trade paperback (VS)
- Dimensions :
- 152 mm x 229 mm
- Poids :
- 127 g
