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Cessez de manger vos émotions
brisez le cycle de la compulsion alimentaire
Isabelle Huot, Catherine Senecal
Livre broché | Français
7,70 €
+ 15 points
Format
Description
Vous surprenez-vous parfois à grignoter sans avoir réellement faim ? Craquez-vous davantage pour certains aliments sous l'effet du stress, de la colère ou de la tristesse ?
La cause de nombre de nos désordres alimentaires est peu abordée, alors qu'elle est essentielle. Dans ce livre, Isabelle Huot, docteur en nutrition, et Catherine Senécal, docteur en psychologie, rassemblent leurs connaissances et leurs expériences pour vous proposer des exercices, des astuces et des outils pratiques qui ont fait leurs preuves. Vous allez enfin comprendre ce que vous vivez et découvrir comment cultiver un autre rapport aux aliments.
Spécifications
Parties prenantes
- Auteur(s) :
- Editeur:
Contenu
- Nombre de pages :
- 222
- Langue:
- Français
Caractéristiques
- EAN:
- 9782266300483
- Date de parution :
- 23-01-20
- Format:
- Livre broché
- Dimensions :
- 110 mm x 180 mm
- Poids :
- 110 g
