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Coffret ostéo-gym

les postures qui soignent

Marc Pérez, Alix Lefief-Delcourt
Livre | Français
19,90 €
+ 39 points
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Description


Avec ce coffret, découvrez 60 exercices inspirés de disciplines multiples (ostéopathie, gainage, yoga, gymnastique, etc.) et créez vos routines pour soigner toutes vos douleurs et prévenir vos problèmes articulaires et musculaires.



  • 60 cartes illustrées pour soulager chacune des zones du système locomoteur :

    au recto, la posture illustrée,

    au verso, les instructions détaillées pour la réaliser.


  • Un livret explicatif pour tout savoir sur l'ostéo-gym : les causes des douleurs ostèo-articulaires, prévenir et soulager l'arthrose, les différents types d'exercices...

Spécifications

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Les avis

Spécifications

Parties prenantes

Contenu

  • Langue: Français

Caractéristiques

  • EAN: 9791028522759
  • Date de parution : 12-10-21
  • Format: Livre
  • Dimensions : 120 mm x 170 mm
  • Poids : 520 g