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19,90 €
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Format
Description
Avec ce coffret, découvrez 60 exercices inspirés de disciplines multiples (ostéopathie, gainage, yoga, gymnastique, etc.) et créez vos routines pour soigner toutes vos douleurs et prévenir vos problèmes articulaires et musculaires.
60 cartes illustrées pour soulager chacune des zones du système locomoteur :
au recto, la posture illustrée,
au verso, les instructions détaillées pour la réaliser.
Un livret explicatif pour tout savoir sur l'ostéo-gym : les causes des douleurs ostèo-articulaires, prévenir et soulager l'arthrose, les différents types d'exercices...
Spécifications
- EAN: 9791028522759
- Date de parution : 12-10-21
- Editeur: Leduc.S Éditions
- Auteur(s) : Marc Pérez, Alix Lefief-Delcourt
- Dimensions : 120 mm x 170 mm
- Poids : 520 g
Les avis
Spécifications
Parties prenantes
- Auteur(s) : Marc Pérez, Alix Lefief-Delcourt
- Editeur: Leduc.S Éditions
Contenu
- Langue: Français
Caractéristiques
- EAN: 9791028522759
- Date de parution : 12-10-21
- Format: Livre
- Dimensions : 120 mm x 170 mm
- Poids : 520 g