Description

¿TE SIENTES A MENUDO BLOQUEADA POR EMOCIONES QUE NO PUEDES CONTROLAR?

Ira, miedo, culpa: no son solo palabras. Son esos pensamientos que llegan de repente, te oprimen el estómago, te hacen reaccionar mal o encerrarte en ti mismo. A menudo dices que todo va bien, pero por dentro sientes que algo no va bien.

Este libro trata precisamente de ese nudo invisible que llevas dentro cada día.

Página tras página, te ayuda a poner nombre a lo que sientes, a comprender por qué te sientes así y a liberarte de ese peso que llevas demasiado tiempo cargando.

Aprenderás a observar tus reacciones con mayor claridad; Comprenderás de dónde provienen ciertas emociones que te bloquean; Recuperarás la lucidez y la ligereza en los momentos en los que todo parece demasiado.

No es una teoría: es un camino concreto, pensado para quienes quieren dejar de dejarse llevar por los mismos patrones.

Si sientes que te hundes mientras sonríes a los demás, si te pasa que actúas impulsivamente y luego te arrepientes, si cada decisión te pesa como si siempre tuvieras que justificarte... entonces este libro es para ti.

Es hora de superar lo que te frena.
Es hora de empezar de nuevo por ti mismo.