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Créez vous-même votre régime
enfin un régime qui me ressemble !
Patrick Sérog
Livre broché | Français
7,10 €
+ 14 points
Format
Description
Créez vous-même votre régime
Enfin un régime qui me ressemble !
« À chacun son régime », telle est la stratégie minceur du médecin nutritionniste, le Dr Patrick Serog.
Chacun possède un métabolisme différent et surtout des réactions physiques et psychologiques distinctes. Le premier pas indispensable pour une perte de poids durable est de faire connaissance avec notre corps, de découvrir la manière dont il fonctionne et de l'écouter.
Ensuite, nous pouvons faire évoluer notre alimentation, sans interdits ni restrictions drastiques, juste en modifiant les habitudes qui peuvent l'être et en conservant celles dont on ne peut se passer.
Cette méthode permet de trouver son propre équilibre nutritionnel, le seul capable de nous conduire à notre « juste poids », qui correspond au fonctionnement de notre corps et sera donc pérenne.
Spécifications
Parties prenantes
- Auteur(s) :
- Editeur:
Contenu
- Nombre de pages :
- 254
- Langue:
- Français
Caractéristiques
- EAN:
- 9782290169612
- Date de parution :
- 15-05-19
- Format:
- Livre broché
- Dimensions :
- 110 mm x 180 mm
- Poids :
- 184 g
