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Faites sauter les verrous qui vous empêchent de maigrir
pour en finir avec les kilos émotionnels
Patrick Sérog, Roseline Levy-Basse
Livre broché | Français
19,90 €
+ 39 points
Format
Description
Faites sauter les verrous
Psy qui vous empêche de maigrir
Vous avez déjà tout essayé pour maigrir et reprenez fatalement les kilos perdus ?
Vous craquez régulièrement sur la tablette de chocolat en cas de blues, ou ne pouvez réfréner vos envies de junk-food ? Vous avez souvent le ventre noué par l'angoisse ? Notre rapport à notre corps et à notre poids est ainsi souvent régi par notre mental !
Si faire attention au contenu de notre assiette est incontournable pour perdre du poids, la nécessité d'être au clair avec son mental l'est tout autant. Le médecin nutritionniste Patrick Serog et la psychologue et psychanalyste Roseline Levy-Basse accompagnent ainsi, en duo, leurs patients pour répondre à ce double besoin. Dans cet ouvrage, ils livrent tous les outils pour vous aider à décoder et à faire sauter les blocages psychologiques qui malmènent votre rapport à votre alimentation, grâce notamment au cycle du don. Ils proposent de nombreux conseils pratiques et diététiques, des menus et des exercices de psychothérapie, pour un changement durable et une paix enfin retrouvée avec soi-même !
Spécifications
Parties prenantes
- Auteur(s) :
- Editeur:
Contenu
- Nombre de pages :
- 255
- Langue:
- Français
Caractéristiques
- EAN:
- 9782501124232
- Date de parution :
- 27-02-19
- Format:
- Livre broché
- Dimensions :
- 150 mm x 220 mm
- Poids :
- 340 g
