•  Retrait gratuit dans votre magasin Club
  •  Plus de 12.000.000 titres dans notre catalogue
  •  Payer en toute sécurité
  •  Toujours un magasin près de chez vous     
  •  Retrait gratuit dans votre magasin Club
  •  Plus de 12.000.000 titres dans notre catalogue
  •  Payer en toute sécurité
  •  Toujours un magasin près de chez vous

#FitPlus EBOOK

Op naar 100 jaar in 100 dagen

Delphine Steelandt
Ebook | Néerlandais
11,99 €
+ 11 points
Format
Passer une commande en un clic
Payer en toute sécurité

Description

Blijf energiek door nú al de juiste oefeningen te doen en de juiste voeding te kiezen 50 professioneel onderbouwde oefeningen, 70 koolhydraatarme recepten en de unieke 100 Days Of Dedication-voedingstabel Met de gloednieuwe levensdriehoek om fit en gezond oud te worden!

Het doel van fitnessinstructrice en voedingsdeskundige Delphine Steelandt is om zo veel mogelijk mensen in 100 dagen fit te krijgen. Het is van groot belang om nú de basis te leggen om 100 jaar te kunnen worden en te genieten van je 'oude dag'.
Dit boek is niet alleen voor twintigers en dertigers, maar ook voor 40-, 50-, ... en zelfs 90-plussers! Hoe vroeger je ermee start, hoe beter, maar je bent nooit te oud om te starten met een gezonde levensstijl!

In #FitPlus ga je in 100 dagen en in 3 fases werken aan een fitter en gezonder lichaam op basis van een weldoordacht en vooral haalbaar programma. Alle spieren van het lichaam worden uitgebreid, maar op een haalbare manier getraind vanop je matje of je (bureau)stoel.

Spécifications

  • EAN: 9789401459556
  • Date de parution : 24-04-19
  • Type de produit: Ebook
  • Format numérique: ePub
  • Protection digitale: Digital watermarking
  • Nombre de pages : 176
Montrer plus

Les avis

Spécifications

Parties prenantes

Contenu

  • Nombre de pages : 176
  • Langue: Néerlandais
  • Illustré: Oui

Caractéristiques

  • EAN: 9789401459556
  • Date de parution : 24-04-19
  • Format: Ebook
  • Protection digitale: Digital watermarking
  • Format numérique: ePub