
Mémorisation, concentration, clarté mentale, mais aussi stress chronique, anxiété, dépression, TDAH, burn-out, prévention du déclin cognitif... À travers des anecdotes inspirantes et des explications scientifiques accessibles, l'auteure vous guide pas à pas vers une meilleure santé cognitive.
Pour chaque problématique, découvrez...
• Les nootropiques les plus efficaces, validés par la science
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• Les précautions d'usage
• En bonus : des conseils pour choisir des compléments de qualité et éviter les pièges du marché
Anne-Laure DENANS est docteure en pharmacie, spécialiste en nutrition, micronutrition et naturopathie. Conférencière et auteure, elle a signé des ouvrages à succès tels que Le Nouveau guide des additifs et Soignez-vous avec le magnésium (Souccar Éditions). En parallèle, elle est formulatrice de compléments alimentaires et enseigne au DESU de micronutrition de la faculté de Pharmacie de Marseille.
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