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Description
Les Fodmaps, naturellement présents dans certains aliments, fermentent dans notre intestin, causant douleurs et gonflements. Grâce à ce guide, vous allez voir d'un seul coup d'oeil si tel ou tel aliment sera facile à digérer ou pas.
Dans ce livre tout en couleurs et 100 % illustré :
- Les 35 aliments riches en Fodmaps à éviter.
- Les signes qui indiquent que vous êtes probablement intolérant aux Fodmaps.
- Ananas, citron, orange, carotte, fruits de mer, poulet, boeuf, fromage... les 30 aliments champions pauvres en Fodmaps et qui aident à digérer.
- 180 idées de recettes pauvres en Fodmaps : soupes, gratins, salades complètes, pâtes, burgers, poke bowls, smoothies...
Inclus : votre liste de courses sans Fodmaps et le protocole strict du régime Fodmaps
Le guide visuel « Fodmaps », à garder en cuisine pour ne plus jamais mal digérer.
Spécifications
Parties prenantes
- Auteur(s) :
- Editeur:
Contenu
- Nombre de pages :
- 189
- Langue:
- Français
Caractéristiques
- EAN:
- 9791028513238
- Date de parution :
- 12-02-19
- Format:
- Livre broché
- Dimensions :
- 170 mm x 220 mm
- Poids :
- 497 g
