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La cuisine de l'immunité

programme global pour résister aux virus

Jean-Paul Curtay, Rose Razafimbello
Livre broché | Français | HEALTHY FOOD
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Description

De multiples situations peuvent fragiliser notre immunité et, à une époque de recrudescence des risques infectieux, il est important de disposer d'outils pour mieux résister aux virus et bactéries. De meilleurs choix alimentaires, associés quand c'est nécessaire à des compléments, ainsi que des mesures plus globales dans notre mode de vie (activité physique, sommeil, stress...), permettent de renforcer nos défenses.


  • Quelles sont les situations à risque ?

  • De quels nutriments avons-nous besoin pour nous protéger ?

  • Quelle alimentation adopter pour booster nos défenses ?

  • Quels sont les ingrédients à privilégier et ceux à éviter ?

  • Quels sont nos besoins à chacune des saisons ?

  • Quelles recettes adopter du petit déjeuner au dîner ?

Autant de questions auxquelles répond ce programme « immunité ». Très pratique et riche en astuces et en recettes, il vous permettra de mettre toutes les chances de votre côté pour rester en bonne santé.

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Parties prenantes

Contenu

  • Nombre de pages : 128
  • Langue: Français
  • Collection : HEALTHY FOOD

Caractéristiques

  • EAN: 9782317026614
  • Date de parution : 19-02-21
  • Format: Livre broché
  • Dimensions : 170 mm x 220 mm
  • Poids : 410 g