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La révolution gymfast

3 x 10 min de sport par semaine pour un nouveau corps

Michael Mosley, Peta Bee
Français | Livre
17,00 €
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Description

Répondant aux dernières études en date sur l'entraînement à haute intensité (HIT), La révolution Gymfast court-circuite les séances de sport fastidieuses et les régimes au long cours. Elle prouve qu'il suffit de peu pour améliorer votre état de santé général : dix minutes d'activité physique trois fois par semaine à n'importe quel moment de la journée et n'importe où.

Découvrez tous les bénéfices :

. réduction de votre appétit et perte de poids rapide ;
. baisse de votre taux de glycémie et des risques de maladies ;
. diminution de votre taux de mauvais cholestérol ;
. réduction des risques de cancer et de diabète ;
. amélioration de votre tonus musculaire ;
. augmentation de votre espérance de vie.


Découvrez l'impact extraordinaire des efforts courts et intenses, quel que soit votre âge ou votre condition générale.

Spécifications

  • ISBN : 9791028509736
  • Date de parution : 13-03-18
  • Editeur : Leduc.S Éditions
  • Collection : Santé
  • Dimensions : 210 mm x 150 mm
  • Poids : 295
  • Type de produit: Livre
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Les avis

Spécifications

Parties prenantes

  • Auteur(s) : Michael Mosley, Peta Bee
  • Editeur : Leduc.S Éditions

Contenu

  • ISBN : 9791028509736
  • Langue: Français
  • SBGenre: 13
  • Date de parution : 13-03-18