Description

Devenez un pro de la cuisine santé pour le bien de toute la famille !

Dans ce petit guide illustré, le Dr Martine Cotinat vous livre 101 trucs et astuces pour cuisiner sain au quotidien sans « se prendre le chou ».

Moins de kilos, plus d'énergie, moins de maladies, votre famille va vous dire merci ! Découvrez :

les menus contre les brûlures d'estomac, les allergies, le stress...

des astuces pour faire aimer les légumes aux petits comme aux grands

plein d'idées pour les boîtes déjeuner, les réceptions, les apéritifs

comment se régaler sans se ruiner

les aliments anticancer à chouchouter

les clés pour réinventer une recette sur le mode santé

comment aménager sa cuisine pour gagner du temps

¤ Votre pain en quelques minutes sans machine

¤ 55 recettes simples et savoureuses

Le Dr Martine Cotinat est gastro-entérologue formée à la nutrition et la micronutrition. Elle est l'auteur de nombreux ouvrages sur la nutrition et la santé. Passionnée, elle donne de nombreuses conférences pour partager ses connaissances avec un grand public.