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Le défi des 100 jours

cahier d'exercices pour réinventer sa façon de manger et pratiquer une alimentation consciente

Lilou Macé, Jym Macé
Français | Livre
25,00 €
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Description

Êtes-vous prêt à réinventer votre façon de manger en 100 jours ?

Libérez votre plein potentiel en relevant ce nouveau Défi des 100 jours !

Lilou Macé et son père Jym, chef cuisinier, vous invitent dans ce cahier d'exercices à relever 100 défis « feel good » pour réinventer votre façon de vous alimenter en seulement 100 jours !

Chaque jour, relevez un nouveau défi et notez dans ce cahier d'exercices vos intentions, observations, difficultés et réussites. Vous apprendrez à mieux gérer vos envies et à comprendre les signaux que vous envoie votre corps, mais aussi à vous libérer de vos automatismes, de vos fausses croyances et des régimes interminables.

Que vous soyez carnivore, végan, végétarien, crudivore, etc., et quelles que soient vos intolérances ou vos façons de cuisiner, ce programme du Défi des 100 jours vous permettra de créer votre propre méthode, adaptée à vos besoins. Grâce à l'alimentation consciente, vous gagnerez en confiance, en plaisir et en vitalité.

Spécifications

  • ISBN : 9782813220400
  • Date de parution : 12-06-19
  • Editeur : G. Trédaniel
  • Collection : Le défi des 100 jours
  • Dimensions : 258 mm x 225 mm
  • Poids : 930
  • Type de produit: Livre
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Les avis

Spécifications

Parties prenantes

  • Auteur(s) : Lilou Macé, Jym Macé
  • Editeur : G. Trédaniel

Contenu

  • ISBN : 9782813220400
  • Langue: Français
  • SbGenre: 13
  • Date de parution : 12-06-19