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Le programme anti-épuisement en 4 étapes
gérez stress, fatigue, anxiété et évitez le burn-out !
Cathy Assenheim
Livre broché | Français
14,90 €
+ 29 points
Format
Description
Un guide en quatre étapes pour évaluer rapidement une situation de fatigue et reprendre le contrôle afin d'éviter l'épuisement et le burn-out. L'auteure présente des solutions pour réduire les symptômes physiques de la fatigue, les troubles psychologiques associés, les problèmes cognitifs ainsi que les modifications du comportement (procrastination, sautes, d'humeur, entre autres).
Spécifications
Parties prenantes
- Auteur(s) :
- Editeur:
Contenu
- Nombre de pages :
- 112
- Langue:
- Français
Caractéristiques
- EAN:
- 9782807371422
- Date de parution :
- 02-10-25
- Format:
- Livre broché
- Dimensions :
- 170 mm x 240 mm
- Poids :
- 218 g
Les avis
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