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L'entraînement du détenu : survivre au milieu carcéral en fortifiant son corps et son esprit
Paul Wade
29,95 €
+ 59 points
Format
Description
Quand l'athlète aiguise son corps pour obtenir une médaille de plus, le détenu, lui, forge son corps pour rester en vie.
En milieu clos, une question est omniprésente :
Comment se libérer de toute faiblesse quand la force est une question de survie ?
Paul Wade y répond avec ce livre. Il vous fait découvrir les exercices qui transforment un gringalet en colosse. Il vous offre une progression réaliste et efficace qui transformera votre corps en machine impressionnante.
Cette méthode de musculation callisténique (calisthenics) ne nécessite ni matériel ni salle de sport !
Spécifications
Parties prenantes
- Auteur(s) :
- Editeur:
Contenu
- Nombre de pages :
- 345
- Langue:
- Français
- Collection :
Caractéristiques
- EAN:
- 9782369050094
- Date de parution :
- 15-04-19
- Format:
- Livre broché
- Dimensions :
- 220 mm x 280 mm
- Poids :
- 1415 g
