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Force intégrale
Paul Wade
- Livre broché | Français | L'entraînement d'un détenu : comment se libérer de toute faiblesse quand la force est une question de survie, grâce aux secrets perdus de l'entraînement au poids du corps | n° 2
- Alors que le premier volume de L'entraînement du détenu traitait du gain de force pour les muscles principaux, Force intégrale s'intéresse aux muscles... Savoir plus
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L'entraînement du détenu : survivre au milieu carcéral en fortifiant son corps et son esprit
Paul Wade
- Livre broché | Français | L'entraînement d'un détenu : comment se libérer de toute faiblesse quand la force est une question de survie, grâce aux secrets perdus de l'entraînement au poids du corps
- Quand l'athlète aiguise son corps pour obtenir une médaille de plus, le détenu, lui, forge son corps pour rester en vie. En milieu clos, une question ... Savoir plus
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Puissance explosive
Paul Wade
- Livre broché | Français | L'entraînement d'un détenu : comment se libérer de toute faiblesse quand la force est une question de survie, grâce aux secrets perdus de l'entraînement au poids du corps | n° 3
- Puissance explosive Tandis que les deux premiers volumes de L'Entraînement du détenu s'intéressaient au développement de la force musculaire, celui-ci... Savoir plus
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Les stratégies d'entraînement avancées issues des prisons américaines, pour gagner du muscle, perdre du gras et blinder ses articulations
Paul Wade
- Livre broché | Français | L'entraînement d'un détenu : comment se libérer de toute faiblesse quand la force est une question de survie, grâce aux secrets perdus de l'entraînement au poids du corps | n° 2
- Eloges concernant l'ouvrage de Paul Wade l'entraînement d'un détenu 2 « La partie de l'ouvrage de Paul Wade, L'entraînement d'un détenu 2 (Convict Con... Savoir plus
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Explosive calisthenics
Paul Wade
- Livre broché | Français | L'entraînement d'un détenu : comment se libérer de toute faiblesse quand la force est une question de survie, grâce aux secrets perdus de l'entraînement au poids du corps | n° 3
- « Explosive Calisthenics constitue le meilleur programme que j'ai vu pour développer des mouvements puissants et emprunts de dextérité. Faites-vous un... Savoir plus
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