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Les 7 lois de la minceur
comment perdre (enfin !) ces kilos dont vous n'arrivez pas à vous débarrasser
Marie-Laure André
Livre broché | Français
8,95 €
+ 17 points
Format
Description
Les 7 lois de la minceur
Comment perdre (enfin !) ces kilos dont vous n'arrivez jamais à vous débarrasser
Vous enchaînez les régimes, mais vous finissez toujours par reprendre du poids (et un peu de mésestime au passage) ? Vous aimeriez vous sentir mieux dans votre peau sans vous priver pour autant ?
Et si la solution était de comprendre les 7 lois qui régissent votre métabolisme, pour faire enfin la paix avec votre corps ?
Marie-Laure André, experte de renom international, qui a déjà accompagné des milliers de personnes vers une alimentation plus saine sans contraintes, propose sa méthode révolutionnaire.
- Les bases de l'équilibre nutritionnel, pour faire le point sur l'alimentation et les quantités qui vous correspondent, identifier vos besoins énergétiques et fixer votre poids idéal à atteindre.
- 20 semaines de coaching saisonnier et 50 recettes saines pour passer à l'action.
- Des conseils pratiques sur la diététique, un circuit fitness 100 % accessible et des exercices efficaces pour vous reconnecter à vos sensations.
Spécifications
Parties prenantes
- Auteur(s) :
- Editeur:
Contenu
- Nombre de pages :
- 380
- Langue:
- Français
Caractéristiques
- EAN:
- 9782253238799
- Date de parution :
- 21-02-24
- Format:
- Livre broché
- Dimensions :
- 110 mm x 180 mm
- Poids :
- 198 g
