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Les stratégies d'entraînement avancées issues des prisons américaines, pour gagner du muscle, perdre du gras et blinder ses articulations

Paul Wade
Livre broché | Français | L'entraînement d'un détenu : comment se libérer de toute faiblesse quand la force est une question de survie, grâce aux secrets perdus de l'entraînement au poids du corps | n° 2
29,95 €
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Description

Basée sur les techniques mises au point par l'auteur lors de son séjour en prison, cette méthode d'entraînement met l'accent sur le travail des jointures, des avant-bras, des mains, du cou et des mollets au moyen d'étirements et d'exercices.

Spécifications

Parties prenantes

Auteur(s) :
Paul Wade
Traducteur(s):
Emmanuel Akermann
Editeur:
Manokan

Contenu

Nombre de pages :
308
Langue:
Français
Collection :
L'entraînement d'un détenu : comment se libérer de toute faiblesse quand la force est une question de survie, grâce aux secrets perdus de l'entraînement au poids du corps
Tome:
n° 2

Caractéristiques

EAN:
9782369050056
Date de parution :
06-10-14
Format:
Livre broché
Dimensions :
220 mm x 280 mm
Poids :
1540 g

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