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Description
- Ma leçon de -
Yoga
Votre coach à domicile !
Cet ouvrage richement illustré et accessible à tous propose une
approche originale du yoga centrée sur l'énergie et la psychologie
positive. Il met l'accent sur l'impact énergétique des pensées et des
émotions sur votre corps et vous permet de profiter pleinement des
bienfaits de cette science de la connaissance de soi :
Préparez-vous mentalement et physiquement à la pratique.
Entraînez-vous grâce à de nombreux exercices expliqués pas à pas.
Pratiquez au bureau, à la maison, dans les transports...
Élaborez des mini-séances ou un programme complet sur une semaine.
Libérez et décuplez votre énergie.
Approfondissez la connaissance de votre corps et de votre esprit.
Spécifications
Parties prenantes
- Auteur(s) :
- Editeur:
Contenu
- Nombre de pages :
- 205
- Langue:
- Français
Caractéristiques
- EAN:
- 9782212556162
- Date de parution :
- 19-09-13
- Format:
- Livre broché
- Dimensions :
- 200 mm x 200 mm
- Poids :
- 640 g
