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Ma petite bible de l'alimentation anti-inflammatoire
Laetitia Proust-Millon, Alix Lefief-Delcourt
Livre broché | Français
19,90 €
+ 39 points
Description
L'inflammation chronique est à l'origine de nombreuses maladies : asthme, obésité, diabète, rhumatismes, cancer, dépression, endométriose... Or elle est aussi intimement liée à notre mode de vie : alimentation déséquilibrée, stress, pollution, sédentarité.
Grâce à cette petite bible très complète, changez vos habitudes alimentaires et adoptez les bons réflexes pour dire enfin adieu à l'inflammation :
De A à Z, la liste des aliments stars de l'alimentation anti-inflammatoire : cannelle, brocoli, curcuma, huiles, thé vert, cacao, fruits rouges... ;
Plus de 100 recettes saines et gourmandes : tartinade de sardines et pois chiches, poulet au gingembre, fondants au chocolat... ;
10 bons réflexes simples et efficaces à mettre en place sans attendre ;
4 semaines de menus pour vous aider à adopter les bons réflexes ;
Tout savoir sur l'inflammation chronique : les signes à repérer, les examens à faire, les causes alimentaires, le rôle de l'environnement...
Retrouvez énergie et santé grâce à la révolution anti-inflammatoire !
Spécifications
Parties prenantes
- Auteur(s) :
- Editeur:
Contenu
- Nombre de pages :
- 366
- Langue:
- Français
Caractéristiques
- EAN:
- 9791028533564
- Date de parution :
- 06-03-25
- Format:
- Livre broché
- Dimensions :
- 150 mm x 190 mm
- Poids :
- 434 g
Les avis
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