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Mind-Body Workbook for Stress
Effective Tools for Lifelong Stress Reduction and Crisis Management
Stanley H. Block
32,45 €
+ 64 points
Description
Shown to be effective in both clinical and research settings, this easy-to-use mind-body bridging system helps readers dramatically reduce their stress in one to three weeks. It helps readers learn and practice exercises for detaching from painful thoughts and feelings and helping their bodies relax and let go of unconscious tension.
Spécifications
Parties prenantes
- Auteur(s) :
- Editeur:
Contenu
- Nombre de pages :
- 200
- Collection :
Caractéristiques
- EAN:
- 9781608826360
- Date de parution :
- 01-12-12
- Format:
- Livre broché
- Dimensions :
- 255 mm x 204 mm
- Poids :
- 424 g
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