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Postures & techniques du yoga
pour trouver l'harmonie du corps et de l'esprit
Swami Saradananda
Livre broché | Français
8,00 €
+ 16 points
Description
Postures & techniques du Yoga
Vous souhaitez découvrir les bienfaits du yoga ? Mieux habiter votre corps et libérer votre esprit ? Retrouver tonus et souplesse ? Ce livre est fait pour vous !
Vous y découvrirez comment :
exécuter les 50 principales postures du yoga (asanas) ;
acquérir les techniques de respiration profonde (pranayama) ;
vous initier à la méditation pour apprendre à lâcher prise ;
diminuer stress, fatigue ou douleur.
Grâce à de nombreux exercices illustrés, vous explorerez les différentes postures et apprendrez à intégrer le yoga dans votre vie quotidienne.
Initiez-vous en douceur à la pratique régulière du yoga et trouvez l'harmonie du corps et de l'esprit !
Spécifications
Parties prenantes
- Auteur(s) :
- Editeur:
Contenu
- Nombre de pages :
- 221
- Langue:
- Français
Caractéristiques
- EAN:
- 9782036003415
- Date de parution :
- 07-04-21
- Format:
- Livre broché
- Dimensions :
- 110 mm x 180 mm
- Poids :
- 140 g
