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Pratiquer la sophrologie au quotidien
une source de bien-être pour tous
Catherine Aliotta
Livre broché | Français
7,70 €
+ 15 points
Format
Description
La sophrologie est une méthode simple et profonde pour s'apaiser. Elle associe respiration, décontraction musculaire et visualisation d'images positives.
Longtemps utilisée dans le seul cadre médical, elle est aujourd'hui pratiquée par un large public. Mais comment s'y mettre ?
Rien de plus facile grâce à ce manuel de sophrologie au quotidien. Catherine Aliotta vous apprendra, à l'aide d'exercices guidés, à vous écouter, à vous connaître et à trouver une nouvelle source de bien-être !
Spécifications
Parties prenantes
- Auteur(s) :
- Editeur:
Contenu
- Nombre de pages :
- 202
- Langue:
- Français
Caractéristiques
- EAN:
- 9782266288545
- Date de parution :
- 19-09-19
- Format:
- Livre broché
- Dimensions :
- 110 mm x 180 mm
- Poids :
- 109 g
