- Retrait gratuit dans votre magasin Club
- 7.000.000 titres dans notre catalogue
- Payer en toute sécurité
- Toujours un magasin près de chez vous
- Retrait gratuit dans votre magasin Club
- 7.000.0000 titres dans notre catalogue
- Payer en toute sécurité
- Toujours un magasin près de chez vous
Primal move
40 mouvements inspirés du monde animal pour assouplir, renforcer et muscler votre corps
Maxime Berthon
Livre broché | Français
12,95 €
+ 25 points
Description
La pratique sportive du primai move, aussi appelée animal flow, composée de mouvements inspirés de l'observation des animaux, est accessible à tous.
Les primai moves, pratiqués seuls ou en complément d'un entraînement plus « classique », vous apportent énormément de bénéfices : renforcement musculaire, agilité, mobilité articulaire, endurance. Ils permettent aussi de se reconnecter à la Nature qui nous entoure, et à une partie parfois oubliée de notre nature humaine.
Ce guide propose une quarantaine de
moves
, en incluant les mouvements spécifiques à réchauffement, et des mouvements d'enchaînement et de transition qui vous permettent de construire vos séances.
Spécifications
Parties prenantes
- Auteur(s) :
- Editeur:
Contenu
- Nombre de pages :
- 95
- Langue:
- Français
Caractéristiques
- EAN:
- 9791027108817
- Date de parution :
- 20-09-24
- Format:
- Livre broché
- Dimensions :
- 150 mm x 210 mm
- Poids :
- 228 g
Les avis
Nous publions uniquement les avis qui respectent les conditions requises. Consultez nos conditions pour les avis.