Description

Schlaf nicht als Gegenteil des Wachseins, sondern als eigenstÃ¤ndiger Prozess
Trotz moderner Schlafforschung ist der Schlaf immer noch voller Geheimnisse. Wohin geht unser Bewusstsein im Schlaf? Ist es einfach ausgelÃ¶scht oder hat es nur ganz andere Inhalte als am Tag? Und woher kommen unsere TrÃ¤ume und welche Bedeutung haben sie? Was ist letzten Endes Ã¼berhaupt der Sinn des Schlafens?
In diesem Buch werden in kurzer und verstÃ¤ndlicher Form sowohl der gesunde Schlaf als auch seine StÃ¶rungen und ihre mÃ¶glichen Ursachen dargestellt. Es werden Wege beschrieben, wie SchlafstÃ¶rungen Ã¼berwunden werden kÃ¶nnen und wie der gesunde Schlaf gepflegt werden kann. Dabei werden auch der spirituelle Aspekt des Schlafes und die verschiedenen MÃ¶glichkeiten ganzheitlicher Therapien angesprochen.