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Sophro méditation !
réveillez les forces positives qui sont en vous !
Julie Laurent-Marotte
Livre broché | Français
6,70 €
+ 13 points
Format
Description
Sophro Méditation !
Vie trépidante, pression, pas de temps pour se poser...Tout doit aller vite et se faire vite, au travail, à la maison... Notre corps s'enferme dans des crispations, qui se transforment en douleurs, voire en maladies chroniques.
La sophro-méditation combine des techniques propres à la sophrologie (relaxation dynamique, visualisation positive) avec les bienfaits de la méditation. Ce cahier vous propose une large palette d'exercices simples et express, à faire partout, n'importe quand.
Par une pratique régulière de la sophroméditation, vous pourrez :
- prendre du recul et de la hauteur ;
- renforcer votre confiance en vous ;
gérer le stress du quotidien ;- être en cohérence avec vos valeurs de vie ;
trouver une nouvelle douceur de vivre...
Dites stop au stress et au « vélo mental » !
Spécifications
Parties prenantes
- Auteur(s) :
- Editeur:
Contenu
- Nombre de pages :
- 63
- Langue:
- Français
Caractéristiques
- EAN:
- 9782035950901
- Date de parution :
- 17-01-18
- Format:
- Livre broché
- Dimensions :
- 170 mm x 220 mm
- Poids :
- 152 g
