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T12S, transformation 12 semaines
20 minutes de sport à la maison 4 fois par semaine, sans régime, pour perdre le gras définitivement
Alexandre Mallier, Jessica Mellet
Livre broché | Français
16,05 €
+ 32 points
Format
Description
T12S
Transformation 12 semaines
Vous souhaitez perdre le gras définitivement ?
Quelle que soient votre âge et votre condition physique.
vous allez enfin y arriver avec la bonne méthope : TI2S !
12 semaines
De programmes sportifs
Des séances de 20 minutes pour « cramer le gras » en toute sécurité avec des coachs diplômés d'État.
+
80 recettes
Gourmandes et healthy
Réapprenez à manger à votre faim avec des recettes simples et goûteuses, et adopter de nouvelles habitudes santé pour la vie.
Fini les régimes ! Ne pesez plus les aliments, ne comptez plus les calories ou les macronutriments, apprenez à manger pour être en bonne santé et donnez à votre corps la dépense physique dont il a besoin.
Conçu par Jessica Mellet et Alexandre Mallier, suivis par plus de 600 000 personnes, ce programme, qui allie sport et nutrition, va définitivement transformer votre vie.
Spécifications
Parties prenantes
- Auteur(s) :
- Editeur:
Contenu
- Nombre de pages :
- 239
- Langue:
- Français
Caractéristiques
- EAN:
- 9782035999641
- Date de parution :
- 03-02-21
- Format:
- Livre broché
- Dimensions :
- 190 mm x 250 mm
- Poids :
- 860 g
