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The Mindful Freak-Out
A Rescue Manual for Being at Your Best When Life Is at Its Worst
Eric Goodman
Livre broché | Anglais
22,45 €
+ 44 points
Description
The Mindful Freak-Out presents strategies from Acceptance and Commitment Therapy (ACT) and Compassion Focused Therapy (CFT) to give you the evidence-based tools you need to face highly distressing moments. The goal: to soothe your distress while giving you the inner strength, wisdom, and commitment needed to face emotional pain in a flexible way.
Spécifications
Parties prenantes
- Auteur(s) :
- Editeur:
Contenu
- Nombre de pages :
- 280
- Langue:
- Anglais
Caractéristiques
- EAN:
- 9781922539366
- Date de parution :
- 13-02-24
- Format:
- Livre broché
- Format numérique:
- Trade paperback (VS)
- Dimensions :
- 150 mm x 224 mm
- Poids :
- 430 g
Les avis
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