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The Ultimate Stress Buster
A Seven-Step Plan for Calm and Relaxation
Sarah Brewer
Livre broché | Anglais
18,95 €
+ 37 points
Description
With "The Ultimate Stress Buster" you can very quickly restore your inner calm and your outward enjoyment of life. Whether it's stress prevention or stress management you need, armed with the knowledge you'll gain from this book about your own personal relationship to stress, you can soon overcome the damaging effects with just a few small changes in lifestyle. You will learn to recognize the signs and identify the causes of stress, develop your self-esteem, plan a nutritious stress-busting diet. explore alternative therapies, and learn to relax.
Spécifications
Parties prenantes
- Auteur(s) :
- Editeur:
Contenu
- Nombre de pages :
- 224
- Langue:
- Anglais
Caractéristiques
- EAN:
- 9780091884512
- Date de parution :
- 01-02-03
- Format:
- Livre broché
- Format numérique:
- Trade paperback (VS)
- Dimensions :
- 136 mm x 147 mm
- Poids :
- 163 g
