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Trouvez votre équilibre émotionnel avec la sophrologie
stress, anxiété, épuisement... 20 pratiques inédites pour éviter que ça déborde !
Catherine Aliotta
Livre broché | Français
18,00 €
+ 36 points
Description
Votre allié indispensable pour mieux vivre vos émotions au quotidien !
Toutes nos émotions sont utiles : elles reflètent notre monde
intérieur et nous renseignent sur nos besoins. Mais que faire
en cas de « trop-plein » ? La sophrologie est une solution naturelle pour retrouver calme et sérénité grâce à des techniques
simples comme la respiration, la décontraction musculaire, la
visualisation...
- Testez votre profil émotionnel pour comprendre l'impact
des émotions sur votre corps : stress, sommeil, énergie vitale,
créativité... - Pratiquez des exercices dédiés : poudre de confiance, baume
au coeur, bulle de protection... - Profitez des conseils et astuces de Catherine Aliotta, experte
de la sophrologie.
Spécifications
Parties prenantes
- Auteur(s) :
- Editeur:
Contenu
- Nombre de pages :
- 223
- Langue:
- Français
Caractéristiques
- EAN:
- 9791028518486
- Date de parution :
- 18-08-20
- Format:
- Livre broché
- Dimensions :
- 150 mm x 210 mm
- Poids :
- 297 g
Les avis
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