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Vive l'alimentation cétogène !
+ de graisses, + de protéines, - de glucides
Alix Lefief-Delcourt, Alexandra Dalu
Livre broché | Français
19,80 €
+ 39 points
Format
Description
+ de gras - de sucres = la révolution cétogène !
Très pauvre en glucides (c'est-à-dire en sucres sous toutes leurs formes) et très riche en protéines et en lipides (c'est-à-dire en matières grasses), l'alimentation cétogène est parfaitement adaptée à nos besoins. Sans compter qu'elle fait aussi perdre du poids !
Découvrez dans ce livre :
- Les bienfaits de l'alimentation cétogène : ses effets anti-âge et sur la santé, contre
Alzheimer, le cancer, le surpoids, le diabète, les maladies cardio-vasculaires... - Les dix aliments star (huile de coco, oeufs, noix de macadamia, viande,
poisson, etc.) et les aliments à exclure (céréales, sucre, etc.) - Un programme en trois phases avec des menus, pour entrer en cétose
- + de 80 recettes cétogènes de l'entrée au dessert : velouté d'avocat au
lait de coco, sauté de boeuf aux légumes et noix de macadamia, compotée
d'aubergines aux olives noires, cream cheese à la fraise...
En bonus à télécharger : la liste des éléments à privilégier... et ceux à bannir !
Spécifications
Parties prenantes
- Auteur(s) :
- Editeur:
Contenu
- Nombre de pages :
- 315
- Langue:
- Français
Caractéristiques
- EAN:
- 9791028501983
- Date de parution :
- 08-04-16
- Format:
- Livre broché
- Dimensions :
- 150 mm x 210 mm
- Poids :
- 424 g
