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Livres écrits par Frédéric Delavier
Tous les livres de Frédéric Delavier
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L'éveil des consciences ou Comment devenir un homme libre
Frédéric Delavier
- Livre relié | Français | L'éveil des consciences
- Pour comprendre le monde et devenir un homme libre, il faut, avec pragmatisme, se détacher de son animalité. En se détachant de ses passions humaines ... Savoir plus
34,00 €Livraison 1 à 4 semaines34,00 €Livraison 1 à 4 semaines -
Guía de entrenamiento abdominal
Frédéric Delavier, Michael Gundill
- Livre broché | Espagnol
- Aparte del aspecto estético, existen seis razones de peso para cuidar la zona abdominal: mejorar el rendimiento deportivo, proteger la columna vertebr... Savoir plus
36,45 €Livraison 1 à 4 semaines36,45 €Livraison 1 à 4 semaines -
Guide du stretching
Jean-Pierre Clémenceau, Frédéric Delavier, Michael Gundill
- Livre broché | Français
- S'étirer est un geste naturel qui entretient autant la vitalité que le bien-être. Instinctivement, la première chose que nous faisons le matin en nous... Savoir plus
27,90 €Livraison 1 à 4 semaines27,90 €Livraison 1 à 4 semaines -
Musculación. El método Delavier (azul)
Frédéric Delavier, Michael Gundill
- Livre broché | Espagnol
- Aproximación anatómica ilustrada con 250 ejercicios con pesas, halteras y máquinas, y 75 técnicas avanzadas de entrenamiento Savoir plus
44,95 €Livraison 1 à 4 semaines44,95 €Livraison 1 à 4 semaines -
Guide des mouvements de musculation
Frédéric Delavier
- Livre broché | Français
- Ce livre décrit de façon claire et précise la plupart des mouvements de musculation. Chaque exercice est représenté par un dessin d'une qualité except... Savoir plus
26,90 €Livraison 1 à 4 semaines26,90 €Livraison 1 à 4 semaines -
Fitness
Jean-Pierre Clémenceau, Frédéric Delavier
- Livre broché | Français
- Fitness Grâce aux précieux conseils de Jean-Pierre Clémenceau, coach célèbre à qui l'on doit la remise en forme de nombreuses stars, et aux dessins an... Savoir plus
22,90 €Livraison 1 à 4 semaines22,90 €Livraison 1 à 4 semaines -
Exercices de musculation pour les nuls
Michael Gundill, Frédéric Delavier
- Livre broché | Français
- Exercices de musculation pour les nuls Développez un esprit sain dans un corps sain ! Découvrez pas à pas les meilleurs exercices de musculation, avec... Savoir plus
19,95 €Livraison 1 à 2 semaines19,95 €Livraison 1 à 2 semaines -
Belles fesses et ventre plat
Jean-Pierre Clémenceau, Frédéric Delavier
- Livre broché | Français
- Inutile de s'épuiser en séries interminables d'abdos-fessiers pour tonifier et rescuplter sa silhouette. Choisir les bons exercices est bien plus effi... Savoir plus
27,90 €Livraison 1 à 4 semaines27,90 €Livraison 1 à 4 semaines -
La méthode Pilates pour tous
Jean-Pierre Clémenceau, Frédéric Delavier
- Livre broché | Français
- Accédez à un véritable bien-être physique et mental grâce à la méthode Pilates ! Renforcez votre corps, tonifiez vos muscles profonds et améliorez vot... Savoir plus
23,90 €Livraison 1 à 4 semaines23,90 €Livraison 1 à 4 semaines -
Guide des mouvements de musculation pour la femme
Frédéric Delavier
- Livre broché | Français
- Ce livre décrit de façon claire et précise la plupart des mouvements de musculation adaptés aux femmes. Chaque exercice est illustré par un dessin d'u... Savoir plus
24,90 €Livraison 1 à 4 semaines24,90 €Livraison 1 à 4 semaines -
Guía de estiramientos
Frédéric Delavier, Jean-Pierre Clémenceau, Michael Gundill
- Livre broché | Espagnol
- Estirarse es un gesto natural que mantiene la vitalidad y el bienestar. Instintivamente, la primera cosa que hacemos todos al levantarnos de la cama ¡... Savoir plus
36,45 €Livraison 1 à 4 semaines36,45 €Livraison 1 à 4 semaines -
Guide des tractions
Frédéric Delavier, Michael Gundill
- Livre broché | Français
- Les tractions à la barre fixe constituent les mouvements suprêmes pour augmenter rapidement la force et l'endurance d'un maximum de muscles avec un mi... Savoir plus
24,90 €Livraison 1 à 4 semaines24,90 €Livraison 1 à 4 semaines -
Techniques, exercices et programmes avancés
Frédéric Delavier, Michael Gundill
- Livre broché | Français | La méthode Delavier de musculation | n° 2
- Les premiers kilos de masse musculaire sont relativement faciles à accumuler avec un programme cohérent tel que ceux proposés dans La Méthode Delavier... Savoir plus
29,90 €Livraison 1 à 4 semaines29,90 €Livraison 1 à 4 semaines -
Abdos
Frédéric Delavier, Michael Gundill
- Livre broché | Français
- Outre l'aspect visuel, il existe six bonnes raisons de prendre soin de sa sangle abdominale : accroître ses performances sportives, protéger sa colonn... Savoir plus
25,90 €Livraison 1 à 4 semaines25,90 €Livraison 1 à 4 semaines -
Krachttraining
Frédéric Delavier
- Livre broché | Néerlandais
- In deze uitgebreide en herziene editie van Krachttraining wordt op een heldere en precieze manier ingegaan op de beweging van de spieren tijdens het b... Savoir plus
36,99 €Livraison sous 3 jours ouvrables36,99 €Livraison sous 3 jours ouvrables -
Glúteos bonitos y vientre plano
Frédéric Delavier, Jean-Pierre Clémenceau
- Livre broché | Espagnol
- Es inútil agotarse con interminables series de abdominales y glúteos para tonificar y esculpir la silueta. ¡Lo realmente eficaz es escoger los ejercic... Savoir plus
36,45 €Livraison 1 à 4 semaines36,45 €Livraison 1 à 4 semaines -
Exercices pour une belle ligne
Frédéric Delavier
- Livre broché | Français
- Entièrement dédié aux femmes, cet ouvrage présente tous les exercices pour affiner la silhouette. Accompagnant ces exercices, des dossiers complémenta... Savoir plus
25,90 €Livraison 1 à 4 semaines25,90 €Livraison 1 à 4 semaines -
El método Delavier. Musculación
Frédéric Delavier, Michael Gundill
- Livre broché | Espagnol
- Esta obra revolucionaria proporciona todas las respuestas para iniciarse, progresar y perfeccionarse en musculación o en su disciplina deportiva, entr... Savoir plus
44,95 €Livraison 1 à 4 semaines44,95 €Livraison 1 à 4 semaines -
Toutes les techniques d'entraînement avancées pour relancer votre progression
Frédéric Delavier, Michael Gundill
- Livre broché | Français | La méthode Delavier de musculation | n° 3
- Des solutions pour progresser, notamment selon ses particularités anatomiques et morphologiques. Savoir plus
26,90 €Livraison 1 à 4 semaines26,90 €Livraison 1 à 4 semaines -
Guide de musculation pour les sportifs
Frédéric Delavier, Michael Gundill
- Livre broché | Français
- La musculation est essentielle à la préparation physique du sportif, non seulement pour renforcer ses capacités musculaires, mais également pour s'éch... Savoir plus
28,00 €Livraison 1 à 4 semaines28,00 €Livraison 1 à 4 semaines -
Mujeres. Guía de los movimientos de musculación -descripción anatómica- (Color)
Frédéric Delavier
- Livre broché | Espagnol
- Enteramente dedicada a las mujeres, esta obra presenta todos los ejercicios necesarios para afinar la silueta. Acompañando a los ejercicios, se descri... Savoir plus
32,45 €Livraison 1 à 4 semaines32,45 €Livraison 1 à 4 semaines -
Guía de los movimientos de musculación DESCRIPCIÓN ANATÓMICA (Color)
Frédéric Delavier
- Livre broché | Espagnol
- Esta obra describe, de una manera clara y precisa, la mayoría de los movimientos de musculación. Cada ejercicio está presentado por un dibujo de una c... Savoir plus
32,45 €Livraison 1 à 4 semaines32,45 €Livraison 1 à 4 semaines -
Fitness
Jean-Pierre Clémenceau, Frédéric Delavier
- Livre broché | Espagnol
- Una silueta de ensueño al alcance de todas las mujeres: ahora está a tu alcance esculpir en pocas semanas el cuerpo que siempre has soñado. En esta ob... Savoir plus
36,45 €Livraison 1 à 4 semaines36,45 €Livraison 1 à 4 semaines -
Musculation pour le fight et les sports de combat
Frédéric Delavier, Michael Gundill
- Livre broché | Français
- La musculation est devenue incontournable pour les sports de combat, car elle améliore l'efficacité du compétiteur en lui faisant gagner en puissance ... Savoir plus
27,90 €Livraison 1 à 4 semaines27,90 €Livraison 1 à 4 semaines