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Livres écrits par Jessica Xavier
Tous les livres de Jessica Xavier
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Mon cahier HIIT
Jessica Xavier, Clem Fitby
- Ebook | Français | Mon cahier
- Un programme, sur six semaines, de séquences de vingt minutes par jour d'exercices intensifs pour brûler les graisses, améliorer son endurance et se m... Savoir plus
4,99 €Disponible immédiatement4,99 €Disponible immédiatement -
Mon cahier HIIT
Jessica Xavier, Fit by Clem
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- Brûler un max de calories en un minimum de temps, c'est possible ! Votre challenge : tout donner en 20 minutes chrono ! Le HIIT, c'est le training car... Savoir plus
7,90 €Livraison 1 à 2 semaines7,90 €Livraison 1 à 2 semaines -
Mon cahier gainage
Jessica Xavier, Adams Soulaimane
- Livre broché | Français
- Un ventre plat + un body fit, c'est possible ! Spoiler : vos abdos vont chauffer ! Pas de séries d'exos interminables, un seul défi : tenir la posture... Savoir plus
8,90 €Livraison 1 à 2 semaines8,90 €Livraison 1 à 2 semaines -
Mon cahier Gainage NED
Jessica Xavier, Adams Soulaimane
- Ebook | Français | Mon cahier
- Un programme progressif de gainage de huit semaines fondé sur la planche et ses dérivés (planche latérale, antérieure ou dynamique), ainsi que des exe... Savoir plus
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