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Cardio express
40 séances de 15 minutes sans matériel, 4 objectifs
Florence Heimburger
Livre broché | Français
10,00 €
+ 20 points
Format
Description
Bien dans mon corps, bien dans ma tête
Pratiquez où vous voulez, quand vous voulez. Définissez et organisez vos routines d'entraînement.
Des séances de 15 minutes sans matériel
3, 4, 5 séances par semaine selon vos disponibilités
4 objectifs selon vos besoins et envies (endurance fondamentale, interval training, résistance, outdoor training)
Votre livre, votre coach, votre salle de sport !
Spécifications
Parties prenantes
- Auteur(s) :
- Editeur:
Contenu
- Nombre de pages :
- 144
- Langue:
- Français
Caractéristiques
- EAN:
- 9782757604861
- Date de parution :
- 15-04-21
- Format:
- Livre broché
- Dimensions :
- 210 mm x 240 mm
- Poids :
- 352 g
