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HIIT, entraînement fractionné à haute intensité
méthodologie, guide des mouvements, planifications
Christophe Pourcelot, Maxence Vidal
Livre broché | Français
24,95 €
+ 49 points
Format
Description
Cette méthode de musculation propose cent exercices de mouvements au poids de corps ou avec peu de matériel suivis de programmes de préparation physique établis selon plusieurs niveaux de difficulté. Elle s'achève par des étirements et des automassages pour une meilleure récupération.
Spécifications
Parties prenantes
- Auteur(s) :
- Editeur:
Contenu
- Nombre de pages :
- 383
- Langue:
- Français
Caractéristiques
- EAN:
- 9782851809544
- Date de parution :
- 30-11-16
- Format:
- Livre broché
- Dimensions :
- 170 mm x 240 mm
- Poids :
- 824 g
Les avis
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