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Le yoga à tout âge
la méthode de Gasquet pour les plus de 50 ans
Bernadette de Gasquet
Livre broché | Français
8,30 €
+ 16 points
Description
Quelle activité physique pratiquer lorsque, à 50 ans, des fragilités corporelles et des douleurs apparaissent ? Comment prendre soin de soi, garder un corps fonctionnel et source de plaisir ?
Spécialiste du périnée, professeure de yoga, reconnue et suivie par des médecins, des sages-femmes, des kinésithérapeutes et des coachs sportifs dans le monde entier, Bernadette de Gasquet adapte dans ce livre sa célèbre méthode aux seniors et propose un travail sur le renforcement musculaire, sans recherche de la performance, à travers des exercices simples.
Spécifications
Parties prenantes
- Auteur(s) :
- Editeur:
Contenu
- Nombre de pages :
- 250
- Langue:
- Français
Caractéristiques
- EAN:
- 9782266311991
- Date de parution :
- 28-01-21
- Format:
- Livre broché
- Dimensions :
- 110 mm x 180 mm
- Poids :
- 208 g
