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Livres écrits par Bernadette de Gasquet
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Gym & yoga sur chaise
Bernadette de Gasquet
- Livre broché | Français
- Gym & Yoga sur chaise La méthode de référence qui protège le dos et le périnée Une simple chaise suffit pour rester en forme ! Inspirée du yoga et de ... Savoir plus
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Périnée, arrêtez le massacre !
Bernadette de Gasquet
- Livre broché | Français
- Périnée arrêtez le massacre ! La méthode de Gasquet Mauvaises postures au quotidien ; séries d'abdominaux néfastes ; accouchement, suites de couches e... Savoir plus
12,95 €Livraison 1 à 2 semaines Retrait en magasin dans 2 h.12,95 €Livraison 1 à 2 semaines Retrait en magasin dans 2 h. -
Yoga sans dégâts !
Bernadette de Gasquet, Jean-Paul Bouteloup
- Livre broché | Français
- Yoga sans dégâts La méthode de Gasquet Mauvais placements; flexions et étirements risqués; respiration bloquée; articulations endommagées... dites sto... Savoir plus
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Pour en finir avec le mal de dos - édition 2022
Bernadette de Gasquet
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- " On a rarement vu un ouvrage aussi complet sur le mal de dos et la bonne santé vertébrale ." Côté santé Après Bien-Être et maternité , Abdominaux, ar... Savoir plus
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Ce que le périnée dit de notre vécu
Bernadette de Gasquet
- Livre broché | Français
- Ce que le périnée dit de notre vécu Constipation, accouchement, abdos, abus sexuel... et comment le yoga peut nous aider Les travaux du Dr Bernadette ... Savoir plus
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Eloge de la maturité
Bernadette de Gasquet
- Livre broché | Français
- Éloge de la maturité Enfin senior ! Un guide pratique pour se maintenir en forme et vivre en harmonie avec le monde et les autres. Qui sont les nouvea... Savoir plus
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Ce que le périnée dit de notre vécu
Bernadette de Gasquet
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- Les travaux de Bernadette de Gasquet depuis les années 1980, autour de la maternité principalement, ont mis en évidence le rôle essentiel du périnée l... Savoir plus
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Féminité, maternité
Bernadette de Gasquet
- Ebook | Français
- Prétendument libérées de l'influence des cultures et des religions, les femmes sont en réalité encore trop souvent manipulées par les médecins, les mé... Savoir plus
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Les voies secrètes du plaisir
Bernadette de Gasquet
- Livre broché | Français
- Dans ce nouveau livre, le D r Bernadette de Gasquet, qui a révolutionné le monde de l'accouchement et des abdos par son approche du périnée, poursuit ... Savoir plus
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La puissance insoupçonnée du gainage
Bernadette de Gasquet, Teddy Riner
- Livre broché | Français
- Le gainage, votre atout santé et performance ! Le gainage, ce n'est pas simplement faire la planche ou des pompes ! C'est même tout le contraire d'une... Savoir plus
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Yoga senior
Bernadette de Gasquet
- Ebook | Français | Réponses
- Une méthode de yoga adaptée aux plus de 50 ans, conçue pour renforcer le squelette et conserver un corps fonctionnel grâce à des exercices simples, sa... Savoir plus
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Le yoga à tout âge
Bernadette de Gasquet
- Livre broché | Français
- Quelle activité physique pratiquer lorsque, à 50 ans, des fragilités corporelles et des douleurs apparaissent ? Comment prendre soin de soi, garder un... Savoir plus
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Eloge de la maturité
Bernadette de Gasquet
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- L'auteure donne des conseils aux seniors pour rester en forme grâce à des exercices physiques adaptés, voire aménagés. Savoir plus
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Mon programme coaching sans dégâts !
Bernadette de Gasquet
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- Mon programme coaching sans dégâts La méthode De Gasquet Pas le temps d'aller à la salle de sport ? Pas de panique ! Le Dr Bernadette de Gasquet vous ... Savoir plus
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Maman et sportive
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- Un guide pour permettre aux sportives de haut niveau ou régulières de retrouver une bonne condition physique après leur accouchement. Trois programmes... Savoir plus
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Mon corps après bébé
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- Votre corps qui a fourni beaucoup d'efforts pendant la grossesse et l'accouchement a besoin que vous vous occupiez de lui. Ce guide est le seul à trai... Savoir plus
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Mon cours de préparation à l'accouchement
Bernadette de Gasquet
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Yoga senior
Bernadette de Gasquet
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- La méthode de Gasquet enfin adaptée aux seniors ! Quelle activité physique pratiquer lorsque, à 50 ans, des fragilités corporelles et des douleurs app... Savoir plus
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J'aime pas courir
Bernadette de Gasquet
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- Alertant sur les risques du running, dont la pratique n'est pas adaptée à tous, l'auteure présente des alternatives pour faire du sport : yoga, vélo, ... Savoir plus
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Périnée arrêtez le massacre
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- Toutes les informations autour du périnée, ainsi que des conseils et des exercices pour prévenir et régler ses dysfonctionnements, préparer un accouch... Savoir plus
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Le livre de l'équilibre
Bernadette de Gasquet, Pascal Floyrac
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Bernadette de Gasquet
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- La méthode de Gasquet pour l'accompagnement de la naissance Avez-vous déjà vu des gros ballons en salle de naissance ? Des coussins d'allaitement ? En... Savoir plus
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Pour en finir avec le mal de dos
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