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14,95 €
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Format
Description
Les 4 pratiques formelles de la pleine conscience à votre portée !
Ce livre constitue le compagnon idéal pour découvrir ou approfondir la pleine conscience. Dans un langage accessible et universel, il en présente quatre pratiques essentielles :
le scan corporel
le yoga
la méditation assise
la méditation marchée
Des audios disponibles en compléments numériques ainsi que les textes et croquis de ce livre vous guideront sur le chemin de votre propre expérience méditative.
Laissez-vous entraîner et ouvrez un autre regard sur le monde... Pour vous, votre bien-être et votre santé !
Spécifications
Parties prenantes
- Auteur(s) :
- Editeur:
Contenu
- Nombre de pages :
- 61
- Langue:
- Français
Caractéristiques
- EAN:
- 9782807361867
- Date de parution :
- 17-10-23
- Format:
- Livre broché
- Dimensions :
- 150 mm x 210 mm
- Poids :
- 96 g
