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Coachez votre corps
200 exercices et programmes individualisés
Christophe Geoffroy
Livre broché | Français
30,00 €
+ 60 points
Description
Le corps est le plus bel outil que vous possédez !
Si vous souhaitez accomplir à chaque instant de votre vie vos activités
préférées, si vous souhaitez ne jamais vous arrêter de bouger,
si vous souhaitez bien vieillir, alors vous devez en prendre soin.
Mais pour cela vous avez sans doute besoin d'un guide, d'un coach
ou de recettes !
Ce livre a précisément pour objectif d'accompagner votre démarche.
Il apporte les conseils nécessaires pour :
bien bouger ;
entretenir ou renforcer votre corps d'une manière simple et
efficace, sans l'abîmer ;
mieux vous alimenter ;
optimiser la récupération après un effort physique.
Grâce à leur diversité, ces recommandations vous permettront de
devenir maître et responsable de votre corps.
200 exercices et programmes élaborés par votre "kiné-coach".
Spécifications
Parties prenantes
- Auteur(s) :
- Editeur:
Contenu
- Nombre de pages :
- 365
- Langue:
- Français
Caractéristiques
- EAN:
- 9791090653023
- Date de parution :
- 30-10-13
- Format:
- Livre broché
- Dimensions :
- 170 mm x 220 mm
- Poids :
- 836 g
Les avis
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