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Format
Description
Comment retrouver le sommeil par soi-même
Que faire quand on ne parvient pas à s'endormir, ou lorsqu'on se réveille la nuit ? Comment vaincre l'insomnie ?
Voici une méthode originale pour retrouver le sommeil.
- Y a-t-il de bons médicaments ? Quelles sont les plantes efficaces ?
- Quel mauvais dormeur êtes-vous ? Avez-vous du mal à vous endormir le soir, ou vous réveillez-vous très tôt le matin ? Y a-t-il une cause particulière à ces mauvaises nuits ?
- Quel dormeur êtes-vous en réalité ? Un petit ou un gros dormeur ? Du soir ou du matin ? Quelle est votre durée de sommeil optimale ?
- Comment réapprendre à dormir ?
Spécifications
Parties prenantes
- Auteur(s) :
- Editeur:
Contenu
- Nombre de pages :
- 222
- Langue:
- Français
Caractéristiques
- EAN:
- 9782415008901
- Date de parution :
- 02-05-24
- Format:
- Livre broché
- Dimensions :
- 110 mm x 180 mm
- Poids :
- 155 g
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