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Functional Anatomy of the Pilates Core
An Illustrated Guide to a Safe and Effective Core Training Program
Evan Osar
Livre broché
26,95 €
+ 53 points
Description
Pilates is a widely accepted and utilized method for promoting health and proper movement patterns through the development of balanced muscles, joint alignment, and core control. However, when the principles of functional anatomy are not considered during exercise application, the result can be muscle imbalances, chronic tightness, and even pain.
Spécifications
Parties prenantes
- Auteur(s) :
- Editeur:
Contenu
- Nombre de pages :
- 240
Caractéristiques
- EAN:
- 9781905367559
- Date de parution :
- 30-11-15
- Format:
- Livre broché
- Dimensions :
- 212 mm x 274 mm
- Poids :
- 632 g
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