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IG bas, la solution pour mieux manger
rééquilibrez votre alimentation et identifiez les sucres cachés
Catherine Chegrani
Livre broché | Français
8,00 €
+ 16 points
Format
Description
IG bas
La solution pour mieux manger
Connaissez-vous l'alimentation IG bas ?
En consommant de préférence des aliments à index glycémique (IG) bas, on maîtrise son taux de sucre sanguin (glycémie) après le repas et on incite l'organisme à utiliser les graisses stockées.
Autrement dit : on mincit... et on ne reprend plus !
Autre avantage de ce régime : il est adapté à toutes les contraintes alimentaires (activité sportive, allergies alimentaires, diabète, végétarisme...).
Ce livre propose un programme simple, souple, facile à mettre en place et à suivre au quotidien ! Ses objectifs ?
- Maîtriser sa ligne à long terme.
- Améliorer son bien-être.
- Renforcer son endurance physique.
- Manger sainement... tout simplement !
Avec aussi 100 recettes savoureuses à IG bas comprenant :
- des mentions spécifiques (sans gluten, sans arachide, sans lactose...) pour les personnes souffrant d'intolérance ;
- des zooms sur les qualités nutritionnelles des principaux ingrédients à IG bas.
Manger mieux, sans frustration ni contrainte !
Spécifications
Parties prenantes
- Auteur(s) :
- Editeur:
Contenu
- Nombre de pages :
- 179
- Langue:
- Français
Caractéristiques
- EAN:
- 9782036024977
- Date de parution :
- 27-04-22
- Format:
- Livre broché
- Dimensions :
- 110 mm x 180 mm
- Poids :
- 126 g
