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Description
Mal de dos, stress, nervosité ? Pratiquez
le yoga !
À la fois maîtrise et abandon, le yoga a
une influence bénéfique sur le quotidien.
Ce livre précis et approfondi vous en
apprendra la base, des techniques de
respiration aux secrets de la souplesse.
Grâce à des explications claires et de
nombreuses photos des postures, vous
découvrirez les bienfaits de vraies
séances, dont l'ordre et la durée sont
détaillés.
En vous débarrassant de ces maux du
monde moderne, le yoga vous aidera à
retrouver le calme et la sérénité, la joie et
le dynamisme
Spécifications
Parties prenantes
- Auteur(s) :
- Editeur:
Contenu
- Nombre de pages :
- 340
- Langue:
- Français
Caractéristiques
- EAN:
- 9782290341735
- Date de parution :
- 10-04-04
- Format:
- Livre broché
- Dimensions :
- 110 mm x 180 mm
- Poids :
- 252 g
Les avis
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