Description

«J'ai besoin qu'on m'aime, je ne dois pas décevoir... Tu dois
faire toujours mieux, faire plaisir aux autres... On doit réussir,
mériter sa place, être conforme...»

Il y a en nous une voix intérieure qui nous parle sans cesse
et qui alimente notre anxiété. Source de nos difficultés, elle
porte aussi nos valeurs : altruisme, envie de bien faire, sens
de l'effort, désir de réussite, de perfection...

Comment résoudre cette ambivalence entre ces exigences
personnelles qui parfois nous font avancer et parfois nous
oppressent ? Comment gérer cette voix critique intérieure
qui dicte nos comportements ?

En s'appuyant sur son expérience de psychothérapeute,
Frédéric Fanget propose une solution apaisante pour mieux
comprendre, mieux gérer cette apparente contradiction et
enfin s'en libérer.