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Je n'arrive pas à maigrir
les 7 piliers pour reprogrammer votre cerveau
Sophie Deram
Livre broché | Français
7,55 €
+ 15 points
Format
Description
Je n'arrive pas à maigrir
Reprogrammez votre cerveau pour en finir avec les régimes restrictifs
Vous en avez assez d'enchaîner les régimes ? L'effet yoyo, vous connaissez par coeur ? Vous ne savez plus comment gérer votre poids ? Vous avez tendance à vous jeter sur la nourriture à chaque baisse de moral ?
Ce guide vous propose 7 piliers simples pour faire la paix avec la nourriture et votre corps... et ainsi atteindre et conserver votre poids de forme.
Grâce à eux, vous allez :
- Vous reconnecter à vos sensations
- Redécouvrir le plaisir de la nourriture
Manger mieux, pas moins
Parce que l'être humain se nourrit d'aliments, mais aussi d'émotions et de sentiments...
Spécifications
Parties prenantes
- Auteur(s) :
- Editeur:
Contenu
- Nombre de pages :
- 201
- Langue:
- Français
Caractéristiques
- EAN:
- 9782501182812
- Date de parution :
- 27-03-24
- Format:
- Livre broché
- Dimensions :
- 130 mm x 180 mm
- Poids :
- 150 g
