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Je pratique la sophrologie pendant ma grossesse pour les nuls
des exercices pour écouter son corps, se relaxer et se connecter à son bébé
Hannah Livage
Livre broché | Français
17,95 €
+ 35 points
Format
Description
Je pratique
la sophrologie pendant ma grossesse pour les nuls
Pratiquez la relaxation pendant votre grossesse et retrouvez équilibre, sérénité et confiance en vous.
La sophrologie est une discipline psychocorporelle, combinant des exercices de respiration, de décontraction musculaire et d'imagerie mentale, qui vous aidera à retrouver un état de bien-être.
Cet ouvrage riche d'exercices vous permettra de chasser les tensions, de retrouver un sommeil de qualité, de réguler vos émotions et de visualiser votre relation avec votre futur bébé.
Préparez-vous sereinement à l'accouchement et vivez une grossesse plus sereine grâce aux exercices détaillés et illustrés de ce guide pratique à emporter partout avec vous !
Spécifications
Parties prenantes
- Auteur(s) :
- Editeur:
Contenu
- Langue:
- Français
Caractéristiques
- EAN:
- 9782412088616
- Date de parution :
- 21-09-23
- Format:
- Livre broché
- Dimensions :
- 190 mm x 230 mm
- Poids :
- 568 g
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