- Retrait gratuit dans votre magasin Club
- 7.000.000 titres dans notre catalogue
- Payer en toute sécurité
- Toujours un magasin près de chez vous
- Retrait gratuit dans votre magasin Club
- 7.000.000 titres dans notre catalogue
- Payer en toute sécurité
- Toujours un magasin près de chez vous
La méthode WIM HOF - La thérapie par le froid pour devenir fort, heureux et en bonne santé EBOOK
la thérapie par le froid pour devenir fort, heureux et en bonne santé
Wim Hof
Ebook | Français
14,99 €
+ 14 points
Format
Description
ACTIVER SON POTENTIEL grâce au froid, à la respiration et à la force du mental
WIM HOF, surnommé " l'Homme de glace ", détient de nombreux records du monde d'exposition au froid extrême, dont l'ascension du Kilimandjaro vêtu d'un simple short, un semi-marathon couru pieds nus au-delà du cercle polaire arctique, et près de deux heures passées dans un caisson rempli d'eau glacée.
Convaincu de ne pas être un cas exceptionnel et que tout être humain peut réaliser ce qui semble impossible, Wim Hof révèle avec passion son parcours pour devenir le célèbre Iceman.
Pour la première fois, il présente de manière exhaustive sa méthode révolutionnaire qui repose sur trois piliers :
• Le froid : des exercices sûrs, maîtrisés, nullement traumatisants, qui utilisent l'exposition au froid pour stimuler son système cardiovasculaire et éveiller ses forces inexploitées.
• La respiration : des pratiques uniques pour modifier sa biochimie corporelle, booster son énergie et améliorer sa concentration.
• La force du mental : la puissance de l'imagination, de la visualisation, de la méditation.La synergie de ces trois piliers confère de nombreux bienfaits pour le corps et l'esprit
Une méthode accessible à tous pour déployer son potentiel et ainsi stimuler ses capacités, ses forces, sa vitalité et son bonheur.
Spécifications
Parties prenantes
- Auteur(s) :
- Editeur:
Contenu
- Langue:
- Français
Caractéristiques
- EAN:
- 9782813226419
- Date de parution :
- 09-09-21
- Format:
- Ebook
- Protection digitale:
- Digital watermarking
- Format numérique:
- ePub
