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Le HIIT au féminin
mincissez et tonifiez votre corps en 20 minutes chrono !
Sean Bartram
Livre broché | Français
15,90 €
+ 31 points
Description
Avec le HIIT mincissez et tonifiez votre corps en 20 minutes chrono !
Le High Intensity Interval Training est une méthode révolutionnaire qui permet. en 20 minutes, d'effectuer un travail supérieur à 1 heure de cardio.
Vous mincissez plus vite, et vos muscles sont vraiment bien dessinés.
¤ Plus de 60 exercices photographiés en pas à pas pour toutes les parties du corps
¤ Plus de 50 séances d'entraînement de 7 à 22 minutes
¤ Des plannings d'entraînement de 3 jours à 28 jours
¤ Des conseils pratiques en nutrition, préparation et récupération, équipement
Un entraînement plus court, plus profond, plus efficace !
Spécifications
Parties prenantes
- Auteur(s) :
- Traducteur(s):
- Editeur:
Contenu
- Nombre de pages :
- 224
- Langue:
- Français
Caractéristiques
- EAN:
- 9782501104609
- Date de parution :
- 02-09-15
- Format:
- Livre broché
- Dimensions :
- 200 mm x 240 mm
- Poids :
- 625 g
Les avis
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