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Le jeûne intermittent EBOOK
Jeûner sur de très courtes durées : la méthode facile, des bénéfices rapides et un bien-être durable
Emmanuel Roux, Isabelle Rabineau
8,49 €
Description
Technique ancestrale de bien-être et de reconnexion à soi, le jeûne intermittent convient parfaitement à notre mode de vie actuel, notamment parce qu'il est facile à mettre en place et que vous pouvez l'adapter à vos contraintes et à vos habitudes familiales et professionnelles. Ses bénéfices sont également rapides : plus grande sérénité, baisse de la fatigue due à la digestion, meilleure relation à la nourriture, système immunitaire renforcé...
Riche en témoignages, cet ouvrage très accessible et bienveillant vous encourage à vous lancer dans l'aventure en expliquant les spécificités de ce jeûne. Pas à pas, vous serez accompagné dans la mise en place d'un programme adapté à vos objectifs et à vos besoins pour intégrer le jeûne intermittent à votre quotidien de façon progressive.
Accompagnement
Recettes
Témoignages d'adeptes
Spécifications
Parties prenantes
- Auteur(s) :
- Editeur:
Contenu
- Nombre de pages :
- 192
- Langue:
- Français
- Collection :
Caractéristiques
- EAN:
- 9782212098501
- Date de parution :
- 05-07-23
- Format:
- Ebook
- Protection digitale:
- /
- Format numérique:
- ePub
