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Le nouveau régime IG
maigrir en maîtrisant sa glycémie
Elvire Nérin, Angélique Houlbert
Livre broché | Français
16,00 €
+ 32 points
Format
Description
Le Nouveau Régime IG est l'aboutissement de plus de vingt années de recherches
en nutrition. Contrairement à d'autres régimes, son efficacité
a été mesurée par des études rigoureuses. C'est un programme équilibré,
très facile à suivre, sans risque, qui vous conduira vers une meilleure santé.
Voilà pourquoi les chercheurs le conseillent même si vous n'avez pas de poids à
perdre. Et voilà pourquoi il est recommandé pour toute la famille, enfants
compris !
Le corps est programmé pour consommer des glucides à index glycémique
bas.
Le Nouveau régime IG vous explique pourquoi, vous dit où les
trouver et comment les incorporer à votre alimentation. Dès les premiers jours,
vous donnez à votre corps les clés de la minceur, de la forme et de la santé.
Les résultats sont au rendez-vous, preuves à l'appui. Avec le régime IG, on ne
perd pas d'eau, on ne perd pas de muscle. On perd en revanche 200 à 300 g de
graisse par semaine, qu'on ne reprend plus.
Cette nouvelle édition a été largement revue et augmentée pour vous mettre
encore plus vite sur la voie de la réussite.
Nouveau dans cette édition :
- Un carnet de bord avec les points clés du régime et tous les repères
pour suivre votre progression - L'index glycémique de 600 aliments
Encore plus de conseils :
- Comment modérer votre appétit sans frustration
- Comment éviter les fringales
- Comment choisir pain, riz, biscuits, céréales...
- 3 semaines de menus et de délicieuses recettes pour la cuisine de tous les jours
Spécifications
Parties prenantes
- Auteur(s) :
- Editeur:
Contenu
- Nombre de pages :
- 272
- Langue:
- Français
Caractéristiques
- EAN:
- 9782916878621
- Date de parution :
- 27-01-11
- Format:
- Livre broché
- Dimensions :
- 140 mm x 210 mm
- Poids :
- 389 g
